Wolfgang Jupe + www.lauf-perspektiven.eu + info@lauf-perspektiven.eu + 0174 / 496 1992
Orte, Räume, Wege
um in jeder Hinsicht in Bewegung zu kommen
=
Treffpunkte
Von diesen Treffpunkten aus kann es losgehen, mit einem ersten unverbindlichen Informationsgespräch, mit oder ohne Laufschuhe.
Orange, die Farbe des wandels
Wolfgang
Alb/Draußen
Albstraße 26/1
Augsburg
Bamberg
Bayreuth
Biograd*
Bozen
Budapest
Jupe ist
Colmar
Draußen/Alb
Garmisch
Heidelberg
Innsbruck
Kirchheim T.
Leipzig
Lissabon
derzeit in
Meran
München
Nerezine*
Nürtingen
Poreč
Rijeka
Villach
Wien
Alb, Alpen, . . . = Draußen
. . . überall dort, wo wir meistens und gut unterwegs sind und ebenso gut in Bewegung kommen. der Treffpunkt, der 2022 am häufigsten genutzt wurde.
zum Beurener Fels hoch
Ammergauer alpen
Lochen bei Balingen
der Treffpunkt, der 2022 am zweithäufigsten genutzt wurde, die Albstraße 26/1
der "Sitz" der Lauf- und Bewegungspraxis
in 72636 Frickenhausen, von Nürtingen her kommend über Frickenhausen durch nach Linsenhofen.
Kaffee
Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift;
allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.
Paracelsus
*
Und eben diese Dosis macht es aus, ob Kaffee bei viel kaffeetrinkenden Menschen noch gesund und als Flüssigkeitsergänzung oder bei wenig kaffeetrinkenden als Flüssigkeitszehrer gewertet wird. Im Zweifel immer ein Glas Wasser dazu (*500, Kaffee).
Drei bis fünf Tassen Filterkaffee täglich sind je nach körperlicher konstitution noch ein gesundes Genussmittel (*501).
- Kaffee schützt vor Herz-Kreislauferkrankungen (*502).
- Kaffee ist gut für die Leber, senkt u. a. das Leber-, Brust- und Prostatakrebsrisiko und reduziert das Diabetes- und Parkinson-Risiko um Rund 30 Prozent (*503).
- "Kaffee - mit oder ohne Koffein - hemmt "mTOR", ein Steuerprotein und aktiviert somit ein Selbstreinigungsprogramm unserer Zellen, was zu Verjüngung der Zellen führt. Außerdem scheint Kaffee vor allem im Alter zunehmende Entzündungsprozesse einzugrenzen (*504).
- Kaffee senken das Sterblichkeitsrisiko um bis zu 15% (*505).
*
Im altarabischen war es “qahwah” und für die Osmanen “kahweh” bis es hierzulande unser “Kaffee” wurde . . .
Quelle: https://www.qaweh.de
Kaffeemanufaktur
Kaffee_art
Augsburg-Lechhausen
Kaffee_art konzentiert sich auf Kaffee.
Den Kuchen zum Kaffee gibt es im Café Cabresso oder Café Dichtl.
QUALITÄT ZU GUTEN BEDINGUNGEN OHNE KOMPROMISSE
Kaffeerösterei
Wicked´n´Mellow
Bamberg-Hallstadt
Die Rösterei entscheidet was in die Röstmaschine kommt und bestimmt somit welcher Einkaufspolitik sie sich verschreibt.
Respect The Bean
Kaffeemanufaktur
Crazy Sheep
Bayreuth
Andreas-Maisel-Weg 2, 95445 Bayreuth
Mit seinen nicht mehr ganz so vollzähligen Latten am Zaun stellt das verrückte Schaf eine Menge innovativer Dinge an... Lassen Sie sich überraschen!
CAFFE BAR
TONČI
Biograd na Moru*
Obala kralja Petra Krešimira IV 5
* = siehe am Ende dieser Seite
Kiefernwäldern und meeresluft bieten ein natürliches, frei zugängliches und Einzigartiges Regenerationszentrum für die Atemwege.
Hier spricht Kaffeeleidenschaft für sich
Kaffeerösterei
Caroma
Bozen
Handwerkerzone St. Anton 92
I-39050 Völs am Schlern
Südtirol (BZ) – Italien
.
Café
Frei
Budapest
Hercegprímás u.17, 1051 Budapest Tel +36 20 386 3999, Homepage über fB
Jepp, es gibt viele cafe freis und nicht jedes ist Top, dieses hier ist es und befindet sich in der nähe des stephandoms.
Good Coffee, Good Karma
Café
Madal
Budapest
Hollán Ernő u. 3, Budapest 1136 tel +36 20 281 9691, Homepage über fB
Von hier aus geht es über die Magaretenbrücke auf die Magreteninsel, tolle Laufstrecken mitten in Budapest.
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Colmar
Diese Informationen werden freigeschaltet, sobald der Homepage-Eigner sein Einverständnis dazu gegeben hat .
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Draußen = Alb
Schwäbische Alb,
es läuft.
Lonetal
ßaßgeige
Römerstein
Blaubeurer Alb
Obere donautal
Neuffener Heide
Randecker maar
Nördlinger Ries
Öberböhringer heide
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Café Bar
Berge
Garmisch
Bahnhofstr. 13, 82467 Garmisch
Von hier aus zur Ammer dort entlang Einlaufen, auf Strecke gehen, sich mental auf die Steigungen einstellen ;-)
Specialty Coffee Shop
[ˈhæp.i.nəst ]
Innsbruck
innstrasse 2, 6020 innsbruck
Vom haepinest aus den Uferweg des Inn entlang oder rüber zum Innsbrucker Hofgarten, beides lässt sich gut Laufen.
"Obrigada / Obrigado" ist ein Zauberwort!
Café Panther
Lissabon
Panther & TGB
Atrium Saldanha
Rua Fernão Lopes, 1050-094 Lisboa
vom Praça Duque de Saldanha 5 minuten.
Pastelaria
Padaria Sao Roque
Lissabon
Rua Dom Pedro V 57, Lissabon 1250-092 Portugal
Bitte auf die Adresse achten, Pastelaria Padaria Sao Roque unterhält 7 Läden. Der mit dem Jugendstilambiente befindet sich in der Rua Dom Pedro v 57.
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Meran
Diese Informationen werden freigeschaltet, sobald der Homepage-Eigner sein Einverständnis dazu gegeben hat .
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... Wissen woher der Kaffee kommt!
Kaffeerösterei
Schneid-Kaffee
München-Feldmoching
... im Herzen der Karwinskihöfe.
Menzinger´s
Laib & Seele
München-Obermenzing
Von hier aus los in die Würm-Auen.
caffee bar
mornar
Nerezine*, Cres
Trg studenac 10, 51554 Nerezine
* = siehe am Ende dieser Seite
Kiefernwäldern und meeresluft bieten ein natürliches, frei zugängliches und Einzigartiges Regenerationszentrum für die Atemwege.
Trg studenac, zentral gelegene Ausgangsbasis, entweder dann die Küste entlang zum Kiefernwald oder hoch zu den Wanderwegen.
Caffe Bar
Corto Maltese
Rijeka
Riječki lukobran 1, 51000 Rijeka
An der kapetanija rechts vorbei
zum Terminal 7
Einlaufen auf dem Molo longo, Wellenbrecher und Promenade (1707m) zugleich. für die langstrecke geht es anfangs durch Rijeka, dann Entweder die Küstenwege entlang oder die Rječina hoch nach grohovo (240Hm) und je nach Laune, noch hoch auf den Veli vrh (432Hm).
Drau Rast
Villach
Café an der Drau
Drau Promenade, 9500 Villach
Einlaufen und Strecke direkt an der Drau entlang.
. . . für ein ein denkwürdiges Kaffeeerlebnis!
Kaffeerösterei
Kaffee Alt Wien
Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
Bitte nicht verwechseln mit dem Café Alt Wien in der Bäckerstr 9 ! ;-)
Hervorragender Ausgangspunkt Für eine kleine Anlaufrunde im Resselpark / Stadtpark oder dann vom Wiental-kanal zur Donau, die Donau entlang, zur und auf die Donauinsel.
*Warum sich bewegen/Laufen in Kroatien?
Es sind die neben vielen anderen orten an der Küste Biograd na Moru, Nerezine und Volim Lošinj, die mit Ihrer Kombination von ausgedehnenten Kiefernwäldern und der meeresluft ein natürliches, frei zugängliches und Einzigartiges Regenerationszentrum für Nase, Rachen, Hals, Bronchien und Lunge, also für die Atemwege bieten.
Diese Flora sorgt für die gesundenden Atmwege
- Aleppokiefer (Pinus halepensis)
- Mastixstrauch (Pistacia lentiscus)
- Myrte (Myrtus communis)
- Erdbeerbaum (Arbutus unedo)
- Baumheide (Erica arborea)
- Stech-Wacholder (Junip. oxycedrus)
- Olivenbaum (Olea europaea)
- Zeder (Cedrus deodara)
- Zypresse (Cupressus sempervirens)
- Pinie (Pinus pinea)
Es läuft . . . ツ
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